Calculadora del Paro 2026
Calcula tu prestación por desempleo en España: duración, cuantías mensuales y total estimado según tu base reguladora y tiempo cotizado
Datos para el Cálculo
Introduce tus datos para calcular la prestación por desempleo
💡 La base reguladora suele ser aproximadamente el 70-80% de tu salario bruto mensual
📋 Necesitas al menos 12 meses cotizados. Máximo: 72 meses (6 años)
Cómo se calcula exactamente
El cálculo se basa en la Ley General de Seguridad Social (Real Decreto Legislativo 8/2015) y las tablas oficiales del IPREM 2026. La base reguladora se obtiene dividiendo la suma de las bases de cotización de los últimos 180 días trabajados entre 180, y el resultado se multiplica por 30 para obtener la base mensual.
La duración se asigna proporcionalmente según los días cotizados en los últimos 6 años: de 360 a 539 días cotizados = 4 meses; de 540 a 719 = 6 meses; y así sucesivamente hasta alcanzar los 24 meses de duración máxima con 2.160 días o más cotizados.
Se aplica el 70% de la base reguladora los primeros 180 días (6 meses) y el 60% el resto del periodo. Los topes máximos y mínimos se establecen según el número de hijos a cargo, aplicando porcentajes sobre el IPREM vigente. Los cálculos son exactos según normativa oficial del SEPE.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto tiempo puedo cobrar el paro?
La duración de la prestación por desempleo depende de los días cotizados en los últimos 6 años. Con un mínimo de 360 días cotizados (12 meses) tendrás derecho a 4 meses de prestación. La duración máxima es de 24 meses, que se alcanza con 2.160 días cotizados (72 meses o 6 años completos).
¿Cuánto dinero cobro de paro al mes?
La cuantía del paro se calcula en base a tu base reguladora (promedio de las cotizaciones de los últimos 180 días trabajados). Los primeros 6 meses cobras el 70% de tu base reguladora, y el resto de meses el 60%. Existen topes mínimos y máximos basados en el IPREM que varían según tengas hijos a cargo o no.
¿Qué es la base reguladora del paro?
La base reguladora es el promedio de tus bases de cotización durante los últimos 180 días trabajados (unos 6 meses). Se divide el total cotizado entre 180 para obtener la base diaria, que luego se multiplica por 30 para obtener la base mensual. Este será el importe de referencia sobre el que se calcula tu prestación por desempleo.
¿Cuáles son los topes del paro en 2026?
Los topes del paro se calculan según el IPREM 2026 (aprox. 600€/mes). Sin hijos: mínimo 480€ (80% IPREM), máximo 1.050€ (175% IPREM). Con 1 hijo: mínimo 642€ (107%), máximo 1.200€ (200%). Con 2+ hijos: mínimo 798€ (133%), máximo 1.350€ (225%).
¿Qué requisitos necesito para cobrar el paro?
Para cobrar el paro necesitas: estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato, etc.), haber cotizado al menos 360 días (12 meses) en los últimos 6 años, estar inscrito como demandante de empleo en el SEPE, no haber alcanzado la edad de jubilación, no estar trabajando a tiempo completo, y suscribir el compromiso de actividad.
¿Cómo se calcula la base reguladora?
La base reguladora se calcula sumando las bases de cotización por contingencias comunes de los últimos 180 días trabajados (aproximadamente 6 meses) y dividiendo el resultado entre 180 para obtener la base diaria. Luego se multiplica por 30 para obtener la base mensual. Es importante que este cálculo incluye únicamente los días efectivamente trabajados y cotizados, no los días de baja, vacaciones no retribuidas o periodos sin cotización. Por ejemplo, si la suma de tus bases de cotización de los últimos 6 meses es 10.800€, tu base reguladora diaria sería 10.800 / 180 = 60€/día, y mensualmente 60 × 30 = 1.800€/mes.
¿Cuánto dura el paro?
La duración depende directamente de los días que hayas cotizado en los últimos 6 años. Con 360 días (12 meses) cotizados tienes derecho a 4 meses de prestación. Por cada 60 días adicionales cotizados, aumenta la duración: 720 días = 8 meses; 1.080 días = 12 meses; 1.440 días = 16 meses; 1.800 días = 20 meses; y con 2.160 días cotizados o más (6 años completos) alcanzas la duración máxima de 24 meses. Es importante destacar que solo cuentan los días cotizados en los 6 años anteriores al desempleo, no toda tu vida laboral. Si trabajaste 10 años pero los últimos 6 años cotizaste 4 años, solo computarán esos 4 años para la duración.
¿Se puede cobrar paro y trabajar?
Sí, es posible compatibilizar el cobro del paro con un trabajo a tiempo parcial bajo ciertas condiciones. Si encuentras un trabajo a tiempo parcial, puedes solicitar al SEPE la compatibilización, y cobrarás una parte proporcional de tu prestación más el salario del nuevo empleo. La prestación se reduce proporcionalmente según las horas trabajadas: si trabajas 4 horas diarias en lugar de 8, cobrarías el 50% de tu prestación más tu nuevo salario. También existe la opción de capitalizar el paro para emprender como autónomo, recibiendo el importe restante de golpe para invertir en tu negocio. Sin embargo, trabajar sin declarar mientras cobras el paro constituye fraude y conlleva sanciones graves, incluida la devolución íntegra de las cantidades cobradas más recargos e intereses.
Otras Herramientas Fiscales
Explora nuestras otras calculadoras para gestionar tus finanzas
Guías y Recursos sobre Salarios
Consulta nuestras guías completas para entender mejor tu salario neto